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谷物，营养够吗？可能常会体力不支吧？
根据美国农业部所编的营养手册，如果我们只吃小麦（蛋白质含量为十七％），或燕麦（十五％）、南瓜（十二％）、获得的蛋白质已经超过人体的需要量。
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/20350189367.html
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25日中午，金女士的菜谱很简单：土豆烧南瓜、榨菜烧豆腐，用水煮，加几滴麻油。金女士吃得很香，她已习惯素食。
70岁的金女士，退休前每年都是单位里医药费花得最多的人，是有名的“药罐子”。
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19275089803.html
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好怪。
一年多后，两个出家不久刚刚打完禅七的青年僧人结伴行脚来到了这里。竹林边又增加了一个茅蓬，那一块地，除了土豆萝卜，有种上了青菜和南瓜。他还是那样沉默，仿佛千年碧潭，不见一丝涟漪。新来的两个...
心道法师
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/09020391530.html
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修行的居士还好，见了陌生人就会躲避。”智宏法师说，这些孩子最怕生人询问自己的身世。
照顾好孩子，就是向佛
在小小的寺院中，被开垦出一块菜地，这个季节里，满是白菜、南瓜、萝卜，平时，这块小小...
佚名
|佛教新闻|台湾|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/10/14330492303.html
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南瓜、萝卜，平时，这块小小的自留地，就是智宏法师她们的蔬菜基地。自己开垦、种植，所收获的农作物，不仅用于吃喝，还是寺院的另一个经济来源。这笔费用就是孩子们平时的生活所需，也是孩子看病的经济来源之一，这些...
佚名
|收养|清华|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/10/18163492305.html
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丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等，切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老人家平常以稀饭或汤面作为主食，每次可以加入1-2种蔬菜一起煮，以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。
4．每天吃...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11473494243.html
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再有，皮肤干燥的主要原因是缺乏水分和维生素，故应多吃富含维生素A和C的食物，如牛奶、萝卜、南瓜、番茄、生果、果汁、蔬菜等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10530696297.html
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认为能够以某种形式防治癌症的40多种蔬菜，诸如胡萝卜、番薯、大蒜、大辣椒、花菜、蘑菇、香菇、魔芋、南瓜、大豆、生姜、大葱、圆白菜、洋葱、白萝卜、韭菜、西红柿等等。于是，“要想防癌健身，多吃蔬菜瓜果”的...科学家研究发现，萝卜中含有的一种“淀粉酶”，能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘等毒性，使其失去致癌作用，其防癌效果较为显著。另外，莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一种“酶”，可以分解强致癌物质亚硝胺，有效...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11473684455.html
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太宗梦游冥府”一节。说的是唐太宗李世民在冥府见到了十殿阎君，许下诺言，还阳后将以南瓜进贡。太宗还阳后为了实现诺言，在国内征询愿赴阴曹地府的人选，时均州富商刘全妻子新丧，自己无意苟活人间，揭了皇榜，头顶南瓜服砒霜自尽，去阴曹地府呈送了南瓜。因进瓜有功，阎君获准其见到了先死的妻子，两人抱头痛哭。阎君产生了怜悯之心，随遣刘全夫妇还阳。又因刘全妻子尸体已经腐烂，就借尸还魂依附在新丧的唐太宗的妹妹李翠莲身上...
刘高明
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16455661202.html
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中：
维生素A——橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜等。
维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。
维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。
硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。
锌——南瓜、葵花籽、杏仁等。
饮食秘密3.多食含络合碳水化物食品
碳水化合物能给人体提供...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13375114514.html